В этом разделе «Питание» мы предоставим информацию о пирамиде питания, поскольку пищевая пирамида – это основное руководство по выбору повседневных продуктов, питаться разнообразными продуктами, получая необходимые питательные вещества и необходимое количество калорий. Очень важно, чтобы вы ежедневно питались правильными питательными веществами, особенно в подростковом возрасте, поэтому также рассмотрим все важные питательные вещества в организме человека. Питание является основой нашего внешнего вида, здоровья, самочувствия и общего качества жизнидеятельности.
На практике мы разработаем сбалансированное меню, подходящее для девушек в возрасте 13-15 лет, следуя всем правилам правильной, сбалансированной и здоровой диеты.
Педагог: Edīte Pīķe-Ojāvere