Šajā sadaļā „Uzturmācība” sniegsim informāciju par uztura piramīdu, jo uztura piramīda dod vadlīnijas produktu ikdienas izvēlē, ēst dažādu uzturu, saņemot nepieciešamās uzturvielas un vajadzīgo kaloriju daudzumu. Ikdienā ļoti svarīga ir tieši vajadzīgo uzturvielu uzņemšana, īpaši pusaužu vecumā, tādēļ apskatīsim arī visas svarīgās uzturvielas cilvēka organismā. Uzturs ir pamats mūsu ārējam izskatam, veselībai, pašsajūtai un kopējai dzīves kvalitātei.
Praktiski izstrādāsim sabalansētu ēdienkarti, kas piemērota 13-15 gadus vecām meitenēm, ievērojot visus noteikumus par pareizu, sabalansētu un veselīgu uzturu.
Pedagogs: Ansis Zauers